Beaucoup de femmes ont déjà oublié leur pilule

Que l’oubli soit dû au travail, à un déplacement, à la famille ou à d’autres distractions. Voici les démarches à suivre en cas d'oubli.

Que faire en cas d'oubli de pilule ?

Voici quelques conseils rapides si vous avez oublié une ou plusieurs pilules.

VOUS AVEZ OUBLIÉ VOTRE PILULE
VOUS AVEZ OUBLIÉ VOTRE PILULE

Lisez la notice

Consultez la notice qui accompagne vos pilules. Cette notice comprend des informations importantes sur les étapes à suivre.

Consultez votre médecin

En cas d’oubli de plusieurs pilules ou de questions auxquelles la notice ne répond pas, mieux vaut consulter. Les professionnels de santé pourront vous donner des conseils pour rétablir la prise de la pilule ou discuter avec vous d’un mode de contraception plus adapté.

Pour la plupart des pilules oestroprogestatives (21 ou 28 comprimés)
Oubli < à 12 heures
  • Prendre dès que possible le comprimé oublié
  • Continuer normalement votre plaquette en prenant les comprimés à l’heure habituelle
Oubli > à 12 heures

1ère ou 2ème semaine

Si vous avez eu un rapport dans les 5 jours avant l’oubli: contraception d’urgence

  • Prendre dès que possible le comprimé oublié
  • Continuer normalement votre plaquette en prenant les comprimés à l’heure habituelle
  • Utiliser une méthode barrière (comme le préservatif) à chaque rapport jusqu'aux prochaines règles dans la limite de 14 jours

3ème semaine ou 4ème semaine

Si vous avez eu un rapport dans les 5 jours avant l’oubli: contraception d’urgence

  • Prendre dès que possible le comprimé oublié 
  • Continuer normalement votre plaquette
  • Pour les pilules de 21 comprimés: ne pas respecter la période sans comprimé et enchainer directement sur une nouvelle plaquette
  • Pour les pilules de 28 comprimés: jeter les comprimés placebos et enchainer directement sur une nouvelle plaquette
  • Vous n’aurez peut-être plus de règles mais quelques spottings peuvent apparaître
Pilule microprogestative
Oubli < à 3 heures
  • Prendre dès que possible le comprimé oublié
  • Continuer normalement votre plaquette en prenant les comprimés à l’heure habituelle

 

Oubli > à 3 heures

Si vous avez eu un rapport dans les 5 jours avant l’oubli: contraception d’urgence

  • Prendre dès que possible le comprimé oublié
  • Continuer normalement votre plaquette en prenant les comprimés à l’heure habituelle
  • Utiliser une méthode barrière (comme le préservatif) à chaque rapport pendant 7 jours après l’oubli

 

Faire un test de grossesse dans les 15 jours après la date de l’oubli et se référer à la notice de votre pilule. Sachez que plus l’oubli de la pilule est proche de vos règles (au début de la plaquette, ou à la fin), plus le risque de grossesse non désirée est élevé.

Lors des vomissements ou diarrhées importantes 

Si des vomissements ou diarrhées importantes surviennent dans les 4 heures qui suivent la prise de votre pilule, il y a un risque que celle-ci n’ait pas pu agir. Surtout, n’hésitez pas à lire la notice ou à en parler avec un professionnel de santé.

Il faut :

  • soit prendre le comprimé d’après sur la plaquette (si possible identique au précédent si la pilule comporte plusieurs dosages) et continuer votre plaquette le lendemain. Vous finirez votre plaquette une journée plus tôt. Il faudra donc démarrer, la prochaine plaquette, une journée plus tôt. Pour les pilules en continu, vous pourrez enchainer 2 plaquettes.
  • soit, si vous avez une autre plaquette disponible, vous pouvez prendre le même comprimé sur celle-ci (par contre, elle ne vous servira plus que de réserve en cas d’oublis et ne pourra pas être prise normalement).

 

J’oublie fréquemment ma pilule, que faire ?

Si vous êtes du genre étourdie, à oublier régulièrement votre pilule, vous pouvez essayer quelques astuces pour vous en rappeler, comme associer la prise de pilule à l’un de vos gestes quotidiens, le matin ou le soir, comme une routine avec le brossage des dents, le démaquillage ou avant de manger, comme un médicament. Vous pouvez également programmer une alarme à heure fixe sur votre téléphone portable. Pensez aussi à toujours avoir une plaquette de secours dans votre sac, au cas où vous oubliez votre plaquette habituelle chez vous et que vous n’y avez pas accès avant un moment. Mieux vaut prévenir que guérir !

Malgré tout, si vous oubliez fréquemment votre pilule, il est peut-être temps de se demander si ce moyen de contraception est vraiment le plus adapté pour vous ? Il en existe d’autres types qui ne demandent pas une prise quotidienne, comme l’anneau vaginal, le DIU en cuivre ou hormonal, l’implant ou encore le patch contraceptif. Parlez-en avec votre gynécologue, il pourra vous guider !

La méthode contraceptive doit être adaptée à chaque femme et choisie par et avec elle, en fonction de sa réalité quotidienne et des éventuelles contre-indications. La méthode choisie peut évoluer au fil de la vie et situations rencontrées par la femme et/ou le couple.

Toutes les méthodes de contraception présentent des contre-indications, des précautions d'emploi et des effets indésirables. Pour plus d'informations, consultez votre professionnel de santé. Quelle que soit la méthode, le préservatif (masculin ou féminin) est le seul contraceptif qui protège du VIH et de la plupart des IST.

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*ils ne remplacent pas votre professionnel de santé, ne font pas une consultation ni une prescription de contraception.
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